Crea un recorrido de escalada divertido con telarañas de cuerda
No busques más un desafío aventurero para ejercitar tu cuerpo y mente; Crea un circuito de escalada con telaraña de cuerda. En este artículo, te mostraré una guía paso a paso sobre cómo se hace una telaraña de cuerda y si puedes dominar la técnica de romperla como un profesional.
Para comenzar este increíble proyecto, necesitará algunos trozos de cuerda, un marco de soporte resistente y algo que ayude a mantener las cuerdas en su lugar en lugares incómodos, como tornillos. Depende de usted recrear ese recorrido de escalada con materiales reciclados o comprar uno nuevo.
Construir un marco de soporte rígido es el secreto para montar una pista de telaraña de cuerda escalable que realmente funcione. Si tiene un árbol a mano, funcionará bien, o incluso un trozo de metal [poste], pero asegúrese de que cualquiera de los dos pueda soportar peso. Las cuerdas deben estar firmemente sujetas al marco de soporte (esto aumenta o disminuye su nivel de seguridad al escalar).
Ya tienes tu marco de soporte, así que ahora conectemos las cuerdas. Coloque un lazo al final de cada cuerda y fíjelas firmemente al marco utilizando el procedimiento de fijación elegido. Para conseguir el desafío que deseas, simplemente coloca aproximadamente un pie entre cada una de estas cuerdas. Luego, ata las cuerdas donde se cruzan, creando un diseño de "red" sexy. Asegúrate de que los nudos estén bien atados para evitar cualquier problema cuando subas.
Te asegurarás de probar un máximo de los límites contra 2 cuerdas y todos los nudos antes de terminar."_ La confiabilidad debe estar en la parte superior de tu lista de prioridades para que puedas tener una experiencia divertida y segura. ¡La seguridad es lo primero para todos!
La adrenalina de la escalada con telaraña con cuerdas
Con tu telaraña de cuerda colocada, ¡es hora de disfrutar de la nueva frontera de la escalada! Algunas de las emocionantes aventuras que puede esperar vivir con su nuevo curso incluyen; Pero primero repasemos algunos movimientos básicos de escalada:
Ponte a prueba corriendo por el recorrido lo más rápido que puedas.
Para hacer que el juego sea más desafiante, intenta jugarlo con los ojos vendados o introduce algunos obstáculos en tu camino.
Buddy Up, Pad: comunícate y comparte psiques con tu compañero de escalada mientras construyes un camino para dos personas hacia la recuperación.
Una telaraña casera para mejorar tu rutina de ejercicios
¿Estás cansado de las aburridas rutinas de gimnasio? Agregue un poco de sabor a su rutina de ejercicios con un curso de escalada con cuerdas en telaraña. Escalar la red de cuerdas es una excelente manera de aumentar la fuerza y la flexibilidad de los músculos centrales, de las piernas y de los brazos.
Para mayor dificultad, intenta agarrarte a la pared de diferentes maneras mientras subes. Utilice un agarre por encima de la cabeza, por debajo o incluso cuelgue sólo con las manos (o los pies) para un ejercicio renovado.
Como ves, soy un maestro trepando por la telaraña de cuerdas.
Como cualquier otra cosa física en la vida, para dominar un curso de escalada con cuerdas en telaraña se necesita dedicación y práctica. Se recomienda que pruebe algunos de los siguientes consejos para ayudar a mejorar su escalada:
Comience estirándose correctamente para no lastimarse y sus músculos estén agradables y sueltos para la alta circulación del trabajo que le espera.
Concéntrate en la técnica en lugar de la velocidad, asegurándote de tener la forma correcta todo el tiempo durante tu ascenso a la marca de 2400 m.
Usa tus piernas para impulsarte a lo largo de las cuerdas.
Si utilizas una toalla o tiza, tus manos estarán secas y lo último de lo que debes preocuparte es de su seguridad.
Trabaja para escalar rápido y sin problemas entrenando constantemente algunas veces por semana.
Telarañas de cuerda: ¡diversión para todas las edades!
Las telarañas con cuerdas son una de esas actividades divertidas y desafiantes para personas de todas las edades. Los niños pueden mejorar su coordinación y equilibrio mientras exploran la web, los adultos pueden disfrutar de una experiencia de entrenamiento única y emocionante.
Para una telaraña de cuerda para niños, deberá elegir los materiales adecuados (según la edad y el tamaño). Si se trata de una telaraña para escalar, debe colocarse lo suficientemente alto y con suficientes lugares de aterrizaje suaves para mayor seguridad.
Los adultos son libres de divertirse al máximo diseñando su propio recorrido de escalada con cuerdas en telaraña. Ya sea que construyas algo grande o un poco más desafiante, adáptalo al nivel de habilidad que desees.
En resumen: construir una telaraña de cuerda y escalar en una será una dura prueba, llena de interesantes aventuras que vivir. Recuerde, a medida que los límites superiores de todo se empujan más alto y más rápido que nunca a su alrededor para priorizar la seguridad en cada etapa de este esfuerzo, y esté emocionado de que tal vez algo sobre acercar sus límites personales hacia esos límites exteriores volando más alto o subiendo. más rápido puede resultar atractivo. Quizás esta vez también encuentres un nuevo interés.
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