Crea un divertente percorso di arrampicata con le ragnatele in corda
Non cercare oltre una sfida avventurosa per esercitare il tuo corpo e la tua mente; creare un corso di arrampicata su ragnatela di corda. In questo articolo, ti mostrerò una guida passo passo su come viene realizzata una ragnatela in corda e se riesci a padroneggiare la tecnica per romperla e toglierla come un professionista.
Per iniziare questo fantastico progetto avrai bisogno di alcuni pezzi di corda, un robusto telaio di supporto e qualcosa che ti aiuti a tenere le corde in posizione sui malati, come le viti. Sta a te decidere se ricreare quel percorso di arrampicata con materiali riciclati o acquistarne di nuovi.
Costruire un telaio di supporto rigido è il segreto per allestire un percorso di ragnatela in corda scalabile che funzioni davvero. Se hai un albero a portata di mano andrà benissimo, o anche un pezzo di metallo [palo], ma assicurati che possano sostenere il peso. Le corde devono essere fissate saldamente al telaio di supporto (questo aumenta o diminuisce il loro livello di sicurezza durante la salita.
Hai il tuo telaio di supporto, quindi ora colleghiamo le corde. Metti un anello all'estremità di ciascuna corda e fissali saldamente al telaio utilizzando la procedura di fissaggio prescelta. Per ottenere la sfida che desideri, metti circa un piede tra ciascuna di queste corde. Quindi lega insieme le corde nel punto in cui si incrociano, creando un disegno "ragnatela" sexy. Assicurati che i nodi siano ben legati per evitare qualsiasi problema quando sali.
Ti assicurerai di testare il massimo dei limiti contro 2 corde e tutti i nodi prima di farlo. "_ L'affidabilità dovrebbe essere in cima alla tua lista di priorità in modo che tu possa vivere un'esperienza divertente e sicura. La sicurezza prima di tutto, tutti!
La scarica di adrenalina dell'arrampicata su ragnatela di corda
Una volta posizionata la tua ragnatela di corda, è tempo di goderti la nuova frontiera dell'arrampicata! Alcune delle emozionanti avventure che non vedrai l'ora di vivere con il tuo nuovo corso includono; Ma prima rivediamo alcuni movimenti base dell'arrampicata:
Mettiti alla prova correndo sul percorso il più velocemente possibile.
Per rendere il gioco più impegnativo, prova a giocarci con gli occhi bendati o a introdurre alcuni ostacoli durante il tuo percorso.
Buddy Up, Pad: comunica e condividi la psiche con il tuo compagno di arrampicata mentre ne costruisci uno largo per due persone verso il recupero.
Una ragnatela fai-da-te per potenziare la tua routine di allenamento
Stanco delle noiose routine in palestra? Aggiungi un po' di pepe alla tua routine di allenamento con un corso di arrampicata su ragnatela di corda. Arrampicarsi sulla corda è un ottimo modo per aumentare la forza e la flessibilità dei muscoli di braccia, gambe e core.
Per qualche difficoltà aggiuntiva, prova ad afferrare il muro in diversi modi mentre sali. Usa una presa sopra la mano, usa la mano sotto o addirittura appendi solo con le mani (o i piedi) per un esercizio rinnovato.
Come puoi vedere, sono un maestro nell'arrampicarmi sulla ragnatela di corde.
Proprio come qualsiasi altra cosa fisica nella vita, per padroneggiare un corso di arrampicata su ragnatela su corda ci vuole dedizione e pratica. Ti consigliamo di provare alcuni dei seguenti suggerimenti per migliorare la tua arrampicata:
Inizia allungando correttamente in modo da non ferirti e i tuoi muscoli sono belli e sciolti per l'elevata circolazione del lavoro che ti aspetta.
Concentrati sulla tecnica invece che sulla velocità, assicurandoti di avere la forma corretta per tutto il tempo durante la tua salita fino al traguardo dei 2400 m.
Usa le gambe per spingerti lungo le corde.
Se usi un asciugamano o un gesso, le tue mani saranno asciutte e l'ultima cosa di cui preoccuparti è la loro sicurezza.
Cerca di arrampicarti velocemente e senza intoppi allenandoti costantemente alcune volte a settimana.
Ragnatele di corda: divertimento per tutte le età!
Le ragnatele di corda sono una di queste attività divertenti e stimolanti per persone di tutte le età. I bambini possono migliorare la coordinazione e l'equilibrio mentre esplorano il web, gli adulti possono vivere un'esperienza di allenamento emozionante e unica.
Per una ragnatela in corda per bambini, dovrai scegliere i materiali giusti (a seconda dell'età e delle dimensioni). Se si tratta di una ragnatela da arrampicata, dovrebbe essere posizionata appena sufficientemente in alto e con molti punti di atterraggio morbidi per una maggiore sicurezza.
Gli adulti sono liberi di divertirsi di più progettando il proprio percorso di arrampicata su ragnatela di corda. Che tu stia costruendo qualcosa di grande o un po' più impegnativo, adattalo al livello di abilità che desideri.
Per riassumere: costruire una ragnatela di corda e arrampicarsi su di essa sarà una vera prova, piena di avventure interessanti da vivere. Ricorda, poiché i limiti superiori di tutto vengono spinti più in alto e più velocemente che mai intorno a te, di dare priorità alla sicurezza in ogni fase di questo sforzo - e sii entusiasta che forse qualcosa nel spingere i tuoi confini personali più vicino a quei confini esterni volando più in alto o andando più veloce potrebbe semplicemente fare appello. Forse anche questa volta troverai un nuovo interesse.
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